1 serving (113 grams) contains 210 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 25.0 g | 32% | |
| Gordura Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 145.8 mg | 48% | |
| Sódio | 114.6 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.9 g | 95% | |
| Vitamina D | 14.6 mcg | 73% | |
| Cálcio | 22.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 687.5 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Costeleta de lombo de porco
A Costeleta de Lombo de Porco é um suculento corte de carne que vem da seção do lombo do porco, renomado por sua maciez e sabor rico. Originária de culinárias ao redor do mundo, frequentemente é destaque em pratos clássicos como o schnitzel alemão ou refogados asiáticos. Rico em proteínas de alta qualidade, a Costeleta de Lombo de Porco é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B e minerais como zinco e selênio, essenciais para manter um metabolismo saudável. Enquanto pode ser apreciada grelhada ou assada para uma opção mais saudável, esteja atento ao tamanho da porção e aos métodos de cozimento para manter um equilíbrio. Deleite-se com esta escolha versátil e deliciosa que pode elevar qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
