1 serving (135 grams) contains 181 calories, 33.2 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
180.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.6 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 91.8 mg | 30% | |
| Sódio | 457.6 mg | 19% | |
| Carboidratos Totais | 0.1 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 33.2 g | 66% | |
| Vitamina D | 10.8 mcg | 54% | |
| Cálcio | 8.1 mg | 0% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 623.7 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lombo de porco
O Lombo de Porco é um corte de carne magra e tenra, apreciado por seu sabor suave e versatilidade na cozinha. Originário do lombo do porco, é comumente encontrado em diversas culinárias, desde assados clássicos americanos até refogados asiáticos saborosos. Rico em proteínas e baixo teor de gordura, é uma escolha nutritiva para aqueles que buscam manter uma dieta saudável. Com apenas um toque de tempero ou um glacê marinado, o Lombo de Porco pode elevar qualquer refeição, mantendo-a leve e saborosa. Perfeito para grelhar, assar ou refogar, é um prato delicioso que todos podem desfrutar!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Lombo de porco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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