1 serving (113 grams) contains 122 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
254.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.3 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 129.2 mg | 43% | |
| Sódio | 100.0 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 45.8 g | 91% | |
| Vitamina D | 14.6 mcg | 73% | |
| Cálcio | 10.4 mg | 0% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 656.3 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lombo de porco tenro
O Lombo de Porco é um corte magro e suculento retirado do músculo que corre ao longo da espinha do porco. Conhecido pelo seu sabor suave e pela maciez, destaca-se em várias culinárias, desde assados clássicos americanos até refogados asiáticos saborosos. Com pouca gordura, este corte é uma ótima fonte de proteína, vitaminas do complexo B e minerais essenciais, tornando-o uma escolha saudável para refeições equilibradas. Versátil e rápido de cozinhar, o Lombo de Porco pode ser grelhado, assado ou salteado, oferecendo uma forma deliciosa de elevar o seu jantar mantendo a nutrição sob controlo. Aproveite esta delícia culinária hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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