1 serving (244 grams) contains 266 calories, 32.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
266.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.5 g | ||
| Colesterol | 92.7 mg | 30% | |
| Sódio | 934.5 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 12.4 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 1.7 g | 6% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 29.3 mcg | 146% | |
| Cálcio | 36.6 mg | 2% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 783.2 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ensopado de porco
Pork Stew é um prato reconfortante e substancial que combina pedaços macios de carne de porco, vegetais terrosos como cenoura e batata, e ervas aromáticas. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, este ensopado traz um sabor rico e saboroso à sua mesa. Rico em proteína do porco e repleto de fibras dos vegetais, ele se transforma em uma refeição equilibrada. Embora possa ser indulgente, especialmente com um caldo saboroso, você sempre pode deixá-lo mais leve usando cortes magros de carne de porco e adicionando mais vegetais. Uma forma deliciosa de esquentar qualquer dia frio!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ensopado de porco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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