1 serving (135 grams) contains 244 calories, 35.9 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
244.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.1 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 106.7 mg | 35% | |
| Sódio | 476.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 35.9 g | 71% | |
| Vitamina D | 21.6 mcg | 108% | |
| Cálcio | 9.4 mg | 0% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 472.5 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lombo de porco
O Assado de Porco é um corte suculento e macio de carne que incorpora conforto e sabor. Proveniente de várias tradições culinárias, esse prato se destaca nas cozinhas americana, europeia e asiática. Geralmente temperado com ervas e especiarias, muitas vezes é cozido lentamente até a perfeição, permitindo que a suculência natural se destaque. Rico em proteínas e vitaminas essenciais, o porco pode fazer parte de uma dieta equilibrada, embora seja melhor desfrutá-lo com moderação devido ao seu teor de gordura. Seja servido com legumes assados ou um molho clássico, o Assado de Porco é um delicioso prato central que reúne as famílias ao redor da mesa de jantar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - lombo de porco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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