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coração de porco

coração de porco

Meat

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (100 grams) contains 130 calories, 20.2 grams of protein, 4.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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309.5
calorias
48.1
proteína
0
carboidratos
9.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
309.5
% Valor Diário*
Gordura Total 9.8 g 12%
Gordura Saturada 2.9 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 283.3 mg 94%
Sódio 154.8 mg 6%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 48.1 g 96%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 19.0 mg 1%
Ferro 10.7 mg 59%
Potássio 547.6 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
68.6%
31.4%
Gordura: 88 cal (31.4%)
Proteína: 192 cal (68.6%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About coração de porco

O Coração de Porco é um órgão rico e saboroso repleto de nutrientes essenciais. Este ingrediente versátil tem origem em várias cozinhas, principalmente em pratos tradicionais da Ásia e da Europa. Rico em proteínas e pobre em gordura, o coração de porco é uma excelente fonte de vitaminas B12 e B6, ferro e zinco, apoiando a saúde muscular e a produção de energia. Apesar de conter colesterol, quando apreciado com moderação, pode ser uma adição saudável à sua dieta. Abrace o coração de porco para uma experiência culinária aventureira que impulsiona a sua nutrição!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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