1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.3 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 173.8 mg | 57% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Cálcio | 14.3 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 1007.1 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de porco
Filé de Porco é um corte de carne macio, conhecido por seu rico sabor e versatilidade na cozinha. Frequentemente apreciado em várias culinárias, ele provém de pratos europeus, especialmente na culinária francesa e mediterrânea. Essa proteína magra oferece um punhado de nutrientes, sendo uma ótima fonte de ferro e vitaminas do complexo B, ao mesmo tempo em que possui menos gordura em comparação com outros cortes. Quando preparado adequadamente, o Filé de Porco pode ser uma adição saudável a qualquer refeição, seja grelhado, assado ou salteado. Perfeito para um jantar satisfatório, ele proporciona sabor e nutrição em cada mordida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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