1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve com carne de porco
Couves verdes com porco são um clássico sulista delicioso, combinando couves verdes tenras cozidas com pedaços saborosos de porco, frequentemente defumados para um sabor rico e profundo. Este prato é rico em nutrientes, pois as couves verdes são ricas em vitaminas A, C e K, além de fibras e antioxidantes. Tradicionalmente apreciadas no coração da culinária soul food, elas trazem calor e conforto a qualquer refeição. Embora possam ser mais substanciais, frequentemente cozidas com carnes gordurosas, você pode optar por cortes mais magros para uma versão mais saudável. Perfeitas como acompanhamento ou prato principal, Couves verdes com porco representam o melhor da hospitalidade sulista!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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