1 serving (120 grams) contains 205 calories, 33.6 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
230.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 95.8 mg | 31% | |
| Sódio | 480.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 37.8 g | 75% | |
| Vitamina D | 32.4 mcg | 162% | |
| Cálcio | 8.1 mg | 0% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 590.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About costeleta de porco
Costeleta de Porco é um corte suculento e tenro de carne que vem do lombo do porco. Este prato versátil é um item básico em várias culinárias ao redor do mundo, desde churrascos americanos robustos até jantares mediterrâneos saborosos. Tipicamente temperadas com ervas e especiarias, as Costeletas de Porco podem ser grelhadas, assadas ou fritas para uma refeição deliciosa. Embora sejam uma ótima fonte de proteína e vitaminas essenciais, é importante apreciá-las com moderação, pois também podem ser mais ricas em gordura, especialmente se preparadas com molhos ricos. Saboreie o sabor e desfrute deste prato clássico em uma dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - costeleta de porco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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