1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
75 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 9.2 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 10 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 1000 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cogumelos porcini
Cogumelos Porcini são uma iguaria valorizada originária das florestas da Europa e América do Norte. Conhecidos por seu sabor rico e terroso e textura carnuda, esses cogumelos gourmet são repletos de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas do complexo B e D, fibras e antioxidantes. Frequentemente presentes na culinária italiana, eles elevam risotos, massas e molhos com suas notas umami intensas. Com baixo teor de calorias e alto teor de proteínas, os Cogumelos Porcini oferecem uma adição saudável a qualquer prato. Sejam secos ou frescos, eles trazem um toque da natureza para a sua mesa, tornando cada refeição uma verdadeira aventura culinária.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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