1 serving (9 grams) contains 47 calories, 1.6 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
787.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 62.3 g | 79% | |
| Gordura Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 39 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 42.2 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 29.2 g | 104% | |
| Açúcares | 5.1 g | ||
| proteína | 27.0 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 2157 mg | 165% | |
| Ferro | 14.6 mg | 81% | |
| Potássio | 1078.5 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sementes de papoula
As Sementes de Papoila são sementes pequenas e com sabor a noz colhidas da planta de papoula. Ricas em gorduras saudáveis, proteínas e minerais essenciais como cálcio, ferro e magnésio, elas oferecem inúmeros benefícios para a saúde. Comumente usadas em cozinhas desde pratos indianos até do Oriente Médio, as sementes de papoila adicionam uma crocância deliciosa a produtos de forno, saladas e caril. Embora nutritivas, devem ser consumidas com moderação, pois a ingestão excessiva pode ter efeitos indesejados. Abrace o sabor único e as propriedades saudáveis das sementes de papoila na sua próxima aventura culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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