1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 17.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 984.1 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batatas
Pommes De Terre são batatas deliciosas e versáteis que são um alimento básico em muitas cozinhas ao redor do mundo. Originárias dos Andes, essas tubérculos ricos em nutrientes são repletos de vitaminas C e B6, potássio e fibras, tornando-as uma escolha saudável quando preparadas com sabedoria. Sejam assadas, amassadas ou fritas, as Pommes De Terre podem ser um acompanhamento satisfatório ou um prato principal reconfortante. Embora geralmente sejam baixas em calorias, fique atento às gorduras adicionadas em versões fritas. Desfrutar das Pommes De Terre com moderação permite saborear seu rico sabor enquanto se beneficia de sua nutrição saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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