batata

batata

Vegetable

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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178.1
calorias
4.1
proteína
41.1
carboidratos
0.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.0g)
Calorias
178.1
% Valor Diário*
Gordura Total 0.3 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 13.7 mg 0%
Carboidratos Totais 41.1 g 14%
Fibra Alimentar 3.0 g 10%
Açúcares 2.2 g
proteína 4.1 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 15.1 mg 1%
Ferro 1.1 mg 6%
Potássio 849.3 mg 18%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

89.6%
8.9%
1.5%
Gordura: 2 cal (1.5%)
Proteína: 16 cal (8.9%)
Carboidratos: 164 cal (89.6%)

About batata

O Pomme De Terre é uma deliciosa criação culinária francesa feita principalmente de batatas tenras, frequentemente combinadas com ervas frescas, creme e coberturas salgadas. Originário das cozinhas rústicas francesas, esse prato versátil abraça a comfort food enquanto oferece um sabor caloroso e robusto. Rico em carboidratos, as batatas fornecem energia, enquanto a adição de ervas acrescenta nutrientes essenciais e sabor. Embora os elementos cremosos possam contribuir para seu apelo indulgente, quando preparado com ingredientes saudáveis, o Pomme De Terre pode ser uma parte satisfatória de uma dieta equilibrada, perfeito para qualquer ocasião.