1 serving (100 grams) contains 96 calories, 13.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.7 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pomfret(peixe)
O Peixe Pomfret é um fruto do mar delicadamente aromatizado encontrado principalmente nas águas dos Oceanos Índico e Pacífico. Renomado nas culinárias asiáticas, especialmente indiana e chinesa, sua pele lisa e prateada e sua carne branca e firme o tornam um ingrediente versátil. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e ácidos graxos ômega-3 saudáveis, o Pomfret promove a saúde do coração e melhora a função cerebral. Com baixas calorias e rico em nutrientes, é uma escolha sem culpa para aqueles que buscam uma dieta saudável. Apreciado grelhado, cozido no vapor ou frito, o Peixe Pomfret é um deleite culinário que traz sabor e nutrição à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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