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Romã

Romã

Fruit

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (88 grams) contains 72 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.

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194.6
calorias
4.1
proteína
44.1
carboidratos
2.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
194.6
% Valor Diário*
Gordura Total 2.7 g 3%
Gordura Saturada 0.3 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 5.4 mg 0%
Carboidratos Totais 44.1 g 16%
Fibra Alimentar 9.5 g 33%
Açúcares 32.4 g
proteína 4.1 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 27.0 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 554.1 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

81.3%
7.6%
11.2%
Gordura: 24 cal (11.2%)
Proteína: 16 cal (7.6%)
Carboidratos: 176 cal (81.3%)

About Romã

Pomegranate Quater é uma mistura vibrante de suculentas sementes de romã, pepinos crocantes e ervas fragrantes, inspirada na culinária do Oriente Médio. Repleto de sabor, este prato não só agrada ao paladar, mas também oferece um grande valor nutricional. Rico em antioxidantes e vitaminas, as romãs promovem a saúde do coração e reduzem a inflamação. Aproveite como um acompanhamento refrescante ou uma salada marcante, trazendo um toque de exotismo a qualquer refeição, enquanto apoia sua jornada de bem-estar. Aprofunde-se na delícia de Pomegranate Quater!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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