1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
166 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 37.4 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 27.4 g | ||
| proteína | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 472 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de romã
Os grãos de romã são as sementes vibrantes, como jóias, da fruta romã, cheias de sabor e nutrição. Originários do Oriente Médio e regiões do Mediterrâneo, esses grãos são um ingrediente básico em várias culinárias, adicionando um crocante doce e azedo a saladas, sobremesas e pratos salgados. Rico em antioxidantes, vitaminas C e K e fibras, os grãos de romã promovem a saúde do coração, reduzem a inflamação e melhoram o bem-estar geral. Com baixo teor de calorias, mas cheios de sabor, são uma adição deliciosa à sua dieta. Aproveite a bondade dos grãos de romã para um impulso nutritivo e delicioso às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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