1 serving (100 grams) contains 92 calories, 19.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.1 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.7 mg | 45% | |
| Sódio | 176.2 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 46.2 g | 92% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe Pollock
O Peixe Pollock é um peixe versátil de sabor suave encontrado principalmente no Oceano Pacífico Norte. Renomado por sua textura leve e esfarelada, o Pollock é um alimento básico em várias culinárias, incluindo pratos asiáticos e americanos, frequentemente presente em sushi, palitos de peixe e como ingrediente principal em imitação de carne de caranguejo. Rico em proteínas e baixo em calorias, o Pollock também é uma ótima fonte de ácidos graxos ômega-3, que apoiam a saúde do coração. Com pouca gordura saturada, é uma escolha saudável, mas esteja atento à origem, pois a pesca excessiva pode afetar a sustentabilidade. Aproveite o Peixe Pollock para uma refeição deliciosa e nutritiva!
