1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.7 mg | 45% | |
| Sódio | 178.6 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de peixe polaca
O filé de peixe Pollock é uma opção versátil e saborosa de frutos do mar, popular em várias cozinhas, especialmente em pratos clássicos como peixe e batatas fritas. Provenientes de águas frias e limpas, esses filés são ricos em proteínas e baixos em calorias, tornando-os uma escolha excelente para uma refeição saudável. Embalado com ácidos graxos ômega-3 essenciais, o Pollock apoia a saúde do coração e a função cognitiva. Com seu sabor suave e textura flocada, ele absorve facilmente os sabores, perfeito para grelhar, assar ou fritar. Aproveite o filé de peixe Pollock para uma experiência gastronômica nutritiva e deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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