1 serving (85 grams) contains 80 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sódio | 166.7 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Cálcio | 55.6 mg | 4% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filés de pescada.
Os filés de Pollock são uma opção deliciosa e nutritiva de frutos do mar, proveniente das águas geladas e cristalinas do Norte do Pacífico. Conhecidos pelo sabor suave e textura delicada, esses filés são os favoritos em várias cozinhas, especialmente em pratos clássicos como peixe com batatas fritas e sopas substanciais. Rico em proteínas e baixo em gordura, o Pollock oferece nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, que promovem a saúde do coração e suportam a função cerebral. Aproveite-os grelhados, assados ou selados na frigideira, e desfrute de uma escolha de frutos do mar versátil que é tão saudável quanto saborosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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