1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Polaca do Alaska com limão e coentro.
Ficheiro de Pollock com Limão e Coentros é um prato delicioso e saudável, apresentando filés macios de pollock temperados com limão cítrico e coentros perfumados. Este prato busca inspiração na vibrante culinária mediterrânea, equilibrando perfeitamente sabores frescos. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, o pollock é um peixe magro que promove a saúde do coração, sendo também baixo em calorias. A adição do limão proporciona uma acidez refrescante, realçando o sabor natural do peixe, enquanto os coentros emprestam uma agradável nota herbal, tornando este prato não apenas nutritivo, mas também cheio de sabor. Aproveite esta refeição leve e satisfatória a qualquer momento do dia!
