1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1080 mg | 46% | |
| Carboidratos Totais | 115.9 g | 42% | |
| Fibra Alimentar | 13.9 g | 49% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 20.4 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 57.6 mg | 4% | |
| Ferro | 6.2 mg | 34% | |
| Potássio | 398.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pão de centeio polonês
O Pão de Centeio Polonês é um alimento básico substancial da culinária do Leste Europeu, feito principalmente de farinha integral de centeio, água, sal, e um toque de fermento natural. Este pão escuro e denso apresenta um perfil de sabor robusto, frequentemente enriquecido com sementes de cominho para um toque aromático. Conhecido por sua acidez única e textura mastigável, o Pão de Centeio Polonês não é apenas delicioso; também é rico em nutrientes. Rico em fibras e antioxidantes, auxilia a digestão e promove a saúde do coração. Perfeito para combinar com carnes, queijos, ou como base para sanduíches abertos, este pão tradicional é uma escolha saudável que o conecta à herança culinária da Polônia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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