1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Polenta com legumes
Polenta com legumes é um prato delicioso e reconfortante originário do norte da Itália. É feito com uma polenta cremosa e reconfortante, perfeitamente complementada por uma variedade colorida de legumes sauté sazonais, como abobrinha, pimentão e espinafre. Esta refeição vibrante é não só rica em fibras e nutrientes, mas também sem glúten, tornando-se uma opção maravilhosa para aqueles com restrições dietéticas. O prato é baixo em calorias, mas cheio de sabor, exibindo a essência da culinária italiana rústica. Aproveite a Polenta com Legumes como um acompanhamento saudável ou um prato principal satisfatório que é ao mesmo tempo nutritivo e encantador!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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