1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Poisson merlu
O Poisson Merlu é um peixe macio e delicado, comumente encontrado na culinária do Mediterrâneo, particularmente ao longo das costas da Espanha e de Portugal. Conhecido por seu sabor suave, muitas vezes é preparado grelhado ou assado, realçando seu gosto natural com ervas aromáticas e especiarias. Rico em proteína de alta qualidade e baixo teor de gordura, o Poisson Merlu é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração e o bem-estar geral. Sua textura delicada o torna um prato versátil, perfeito para qualquer amante de frutos do mar que procura uma opção saudável e deliciosa. Aproveite o Poisson Merlu para um delicioso sabor do mar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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