1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.9 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sódio | 110.4 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe no Vapor
Poisson A La Vapeur é um prato de peixe no vapor delicioso, originário das vibrantes culinárias da África Ocidental. Geralmente feito com peixe fresco como tilápia ou pargo, é temperado com ervas aromáticas e especiarias, e depois cozido no vapor até a perfeição, preservando seus sabores naturais. Este método saudável de preparação mantém os nutrientes e minimiza as gorduras adicionadas, tornando-o uma opção leve porém satisfatória. Servido frequentemente com legumes no vapor e um molho zesty, Poisson A La Vapeur não é apenas uma refeição; é uma celebração de frescor e bem-estar em seu prato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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