1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.7 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão-de-bico
Pois Chiches são deliciosas ervilhas, um alimento básico na culinária do Mediterrâneo e do Oriente Médio. Rico em proteínas e fibras, são uma base perfeita para pratos como homus e falafel, oferecendo uma opção satisfatória e nutritiva. Embalados com vitaminas e minerais, essas leguminosas versáteis apoiam a saúde digestiva e fornecem energia sustentada. Sejam assados para um petisco crocante ou misturados em pastas cremosas, os Pois Chiches são uma escolha saudável amada por muitos. Aproveite o sabor vibrante e os benefícios à saúde deste ingrediente incrível!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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