1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Patiola
A Abobrinha de Ponta é um vegetal único e vibrante nativo do sul da Ásia, particularmente popular na culinária indiana e bengali. Sua forma verde e alongada com pontas distintas lhe confere uma aparência característica. Rico em vitaminas A e C, é uma fonte fantástica de fibras dietéticas, apoiando a digestão ao mesmo tempo em que o mantém saciado. Com baixo teor calórico e rico em antioxidantes, a Abobrinha de Ponta ajuda a impulsionar seu sistema imunológico e pode até mesmo auxiliar no controle de peso. Seja refogado, recheado ou ensopado, este ingrediente versátil não é apenas nutritivo, mas também adiciona uma textura e sabor encantadores às suas refeições. Aproveite a bondade da Abobrinha de Ponta hoje!
