1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Poha
Pohe é um popular prato indiano de café da manhã feito de arroz achatado, frequentemente temperado com sementes de mostarda, açafrão e pimentões verdes. Originário das regiões ocidentais da Índia, especialmente Maharashtra, Pohe é tipicamente guarnecido com coentro fresco, suco de limão e às vezes amendoim para uma crocância adicional. Não apenas é rápido de preparar, mas o Pohe também é uma opção nutritiva, rico em carboidratos e com baixas calorias, tornando-se um início satisfatório para o seu dia. Com seus sabores vibrantes e benefícios para a saúde, o Pohe é uma escolha deliciosa e saudável para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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