1 serving (100 grams) contains 148 calories, 20.8 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.7 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 49.5 g | 99% | |
| Vitamina D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 881.0 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Truta cozida.
Truta Poaché é um prato delicado e saboroso, apresentando filés macios cozidos suavemente em um caldo fervente de vinho branco, ervas e aromáticos. Originário da culinária clássica francesa, esta joia culinária destaca a doçura natural da truta, realçada por uma sutil infusão de citrinos. Rico em ácidos graxos ômega-3 e embalado com proteínas, truta poaché é uma escolha saudável, baixa em calorias e gordura saturada, tornando-a perfeita para refeições leves e nutritivas. Servido com legumes frescos ou uma salada leve, este prato não é apenas delicioso, mas também uma delícia saudável para os conscientes da saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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