1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.2 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.3 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.3 mg | 44% | |
| Sódio | 1025.0 mg | 44% | |
| Carboidratos Totais | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 56.1 g | 112% | |
| Vitamina D | 211.1 mcg | 1055% | |
| Cálcio | 88.9 mg | 6% | |
| Ferro | 9.4 mg | 52% | |
| Potássio | 888.9 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mexilhões frescos
Mexilhões Cozidos são um delicioso prato de frutos do mar que apresenta mexilhões frescos cozidos suavemente em um caldo leve, muitas vezes infundido com alho, vinho branco e ervas. Este prato vem das cozinhas costeiras ao redor do mundo, especialmente da francesa e mediterrânea. Embalados com proteínas e minerais essenciais como ferro e zinco, os mexilhões cozidos oferecem uma opção saudável para as refeições. São baixos em calorias e ricos em ácidos graxos ômega-3, tornando-os benéficos para o coração. Apreciados quentes, eles proporcionam um sabor salgado e macio que combina lindamente com pão crocante ou uma salada refrescante. Deleite-se com a abundância do oceano a cada mordida saborosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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