1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.2 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.8 mg | 70% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Cálcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos poché com torrada e abacate
Ovos Escalfados na Torrada com Abacate são um prato de brunch delicioso e nutritivo, combinando ovos perfeitamente escalfados em cima de pão crocante e torrado, frequentemente de grãos integrais ou de fermentação natural. Este prato, enraizado na cultura do brunch, tem suas origens em tradições clássicas de café da manhã, mas ganhou popularidade mundial. Rico em proteínas dos ovos e gorduras saudáveis do abacate cremoso, oferece uma forma satisfatória de nutrir o seu corpo. Coberto com uma pitada de sal marinho, pimenta moída e ervas opcionais, este prato vibrante não só é visualmente atraente, mas também uma escolha saudável para começar o seu dia!
