1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 392.9 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 25.7 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14.3 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 385.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Clara de ovo pochê
A clara de ovo pochê é um ingrediente delicado e versátil, apreciado em várias culinárias ao redor do mundo. Ele apresenta a parte mais pura do ovo, rica em proteínas e baixa em calorias, tornando-o uma escolha perfeita para os adeptos da alimentação saudável. O poaching preserva os sabores naturais do ovo, oferecendo uma textura suave e sedosa que é simplesmente irresistível. Frequentemente encontrada em pratos clássicos como Eggs Benedict ou servida em cima de saladas, esta opção nutritiva é livre de gordura, promovendo a saúde do coração e apoiando a gestão de peso. Seja apreciada por si só ou como parte de uma criação culinária, a clara de ovo pochê é uma adição encantadora e saudável a qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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