1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 26.8 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 23.6 g | ||
| proteína | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 21.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 371.4 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ameixas
Ameixas são frutas deliciosas e suculentas que pertencem à família Prunus, que também inclui cerejas e pêssegos. Originárias da Ásia, elas vêm em várias cores, do roxo profundo ao amarelo vibrante. Repletas de vitaminas essenciais como C e K, as ameixas são ricas em antioxidantes e fibras alimentares, promovendo a saúde digestiva e apoiando a imunidade. Podem ser apreciadas frescas, secas ou cozidas, tornando-as um ingrediente versátil tanto em pratos salgados quanto doces. Enquanto são baixas em calorias, seus açúcares naturais proporcionam um impulso energético rápido, tornando as ameixas uma escolha saudável para um lanche. Seja em saladas, geleias ou sobremesas, essas frutas suculentas são uma adição deliciosa a qualquer culinária!
