1 serving (75 grams) contains 34 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
71.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 17.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 15.4 g | ||
| proteína | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 9.3 mg | 0% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 243.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ameixa
Ameixa é uma fruta vibrante, repleta de doçura suculenta e um toque azedo. Originária da Ásia, ela viajou pelo mundo, encontrando espaço em várias culinárias — de pratos salgados a sobremesas encantadoras. Rica em vitaminas A e C, as ameixas oferecem benefícios antioxidantes, promovendo uma pele saudável e apoiando seu sistema imunológico. Baixas em calorias e ricas em fibras, são uma opção de lanche fantástica para o controle de peso. Seja fresca, seca, ou como uma adição saborosa a refeições, as ameixas não são apenas deliciosas, mas trazem uma explosão de saúde à sua dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ameixa DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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