1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.8 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 143 g | 52% | |
| Fibra Alimentar | 20 g | 71% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 26.6 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36 mg | 2% | |
| Ferro | 4.4 mg | 24% | |
| Potássio | 920 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Prato com trigo-sarraceno
Prato com Trigo-sarraceno é um prato nutritivo que apresenta grãos de trigo-sarraceno com sabor de nozes e sem glúten, frequentemente acompanhado de legumes frescos, ervas e um fio de azeite. Originário da culinária do Leste Europeu, esta refeição substancial é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva. O trigo-sarraceno é rico em fibras, proteínas e nutrientes essenciais, tornando-o uma escolha fantástica para manter os níveis de energia e apoiar a saúde do coração. Além disso, é baixo em calorias, o que o torna uma excelente opção para aqueles que buscam uma dieta equilibrada. Aproveite o Prato com Trigo-sarraceno como acompanhamento versátil ou prato principal que celebra tanto o sabor quanto a nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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