1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 28.8 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 844 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bananas
Os Plátanos são um item versátil na culinária latino-americana e caribenha, conhecidos por sua textura rica e amido e sabor levemente adocicado. Essas bananas verdes são frequentemente fritas, assadas ou cozidas, criando uma adição encantadora a qualquer refeição. Repletos de nutrientes essenciais, os plátanos são uma ótima fonte de potássio, fibras e vitaminas A e C. Enquanto podem ser apreciados em sua forma frita e crocante, opte por variedades assadas ou cozidas para uma escolha mais saudável. Experimente a robustez dos plátanos e saboreie seu sabor único em cada mordida!
