1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de banana-da-terra
A Omelete de Plátano é um prato delicioso e vibrante que combina o sabor doce e rico de plátanos maduros com ovos fofos, criando uma refeição substanciosa perfeita para qualquer momento do dia. Originária da culinária latino-americana e caribenha, esta omelete mostra a versatilidade dos plátanos, que são ricos em fibras, vitaminas e minerais. Com ingredientes adicionais como pimentões, cebolas e especiarias, ela explora o sabor enquanto permanece nutritiva. Embora seja indulgente e satisfatória, os ingredientes saudáveis garantem que seja uma escolha mais saudável em comparação com omeletes tradicionais. Aproveite este toque tropical como um café da manhã nutritivo ou um brunch delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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