1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 76.0 g | 27% | |
| Fibra Alimentar | 5.5 g | 19% | |
| Açúcares | 35.7 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 7.1 mg | 0% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 1188.1 mg | 25% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Banana-da-terra verde
O Plantain Green é uma fruta versátil e amilácea da família da banana, comumente usada na culinária caribenha e latino-americana. Rico em vitaminas essenciais como A e C, é uma ótima fonte de carboidratos complexos e fibras dietéticas, apoiando a saúde digestiva. Ao contrário de sua contraparte madura, o Plantain Green tem menos açúcar, tornando-se uma opção mais saudável para aqueles que controlam sua ingestão de açúcar. Seja frito, assado ou cozido, ele adiciona um sabor delicioso a pratos salgados, enquanto fornece nutrição. Explore as ricas tradições culinárias e benefícios à saúde do Plantain Green e eleve suas refeições hoje!
