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Banana-da-terra verde

Banana-da-terra verde

Vegetable

Avaliação do Item: 79/100

1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
290.5
calorias
3.1
proteína
76.0
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
290.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 9.5 mg 0%
Carboidratos Totais 76.0 g 27%
Fibra Alimentar 5.5 g 19%
Açúcares 35.7 g
proteína 3.1 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 7.1 mg 0%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 1188.1 mg 25%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

94.7%
3.9%
1.4%
Gordura: 4 cal (1.4%)
Proteína: 12 cal (3.9%)
Carboidratos: 304 cal (94.7%)

About Banana-da-terra verde

O Plantain Green é uma fruta versátil e amilácea da família da banana, comumente usada na culinária caribenha e latino-americana. Rico em vitaminas essenciais como A e C, é uma ótima fonte de carboidratos complexos e fibras dietéticas, apoiando a saúde digestiva. Ao contrário de sua contraparte madura, o Plantain Green tem menos açúcar, tornando-se uma opção mais saudável para aqueles que controlam sua ingestão de açúcar. Seja frito, assado ou cozido, ele adiciona um sabor delicioso a pratos salgados, enquanto fornece nutrição. Explore as ricas tradições culinárias e benefícios à saúde do Plantain Green e eleve suas refeições hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.