1 serving (350 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.8 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sódio | 405.4 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.4 g | 12% | |
| Açúcares | 10.1 g | ||
| proteína | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 33.8 mcg | 168% | |
| Cálcio | 33.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 540.5 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Purê de banana e peixe
Purê de banana e peixe é um prato nutritivo e saboroso originário da culinária da África Ocidental. Esta refeição reconfortante combina bananas maduras, peixe macio e uma mistura de especiarias e legumes vibrantes. Rico em nutrientes, as bananas fornecem vitaminas essenciais e fibras, enquanto o peixe acrescenta uma dose saudável de proteínas e ácidos graxos ômega-3. O prato muitas vezes é cozido em fogo brando até atingir a perfeição, permitindo que os ingredientes se misturem, resultando em uma experiência deliciosamente reconfortante. Perfeito para nutrir o corpo e a alma, o Purê de banana e peixe não é apenas uma refeição - é uma celebração da culinária tradicional e saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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