iogurte natural

iogurte natural

Dairy

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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158.7
calorias
9.5
proteína
11.1
carboidratos
5.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
158.7
% Valor Diário*
Gordura Total 5.6 g 7%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 23.8 mg 7%
Sódio 190.5 mg 8%
Carboidratos Totais 11.1 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 11.1 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 127.0 mcg 635%
Cálcio 238.1 mg 18%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 381.0 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

33.4%
28.6%
38.0%
Gordura: 50 cal (38.0%)
Proteína: 38 cal (28.6%)
Carboidratos: 44 cal (33.4%)

About iogurte natural

O Iogurte Natural é uma delícia cremosa e azeda feita com ingredientes simples: leite e culturas vivas. Originário de várias culturas ao redor do mundo, é um pilar nas culinárias do Oriente Médio, indiana e mediterrânea. Repleto de probióticos, o iogurte natural apoia a saúde intestinal e fortalece a imunidade, sendo também uma ótima fonte de proteínas e cálcio. Sem sódio e com baixo teor de açúcar, é um ingrediente versátil que pode ser apreciado sozinho, em smoothies ou como base para molhos e dips. Saboreie o sabor puro e saudável do iogurte natural para uma adição deliciosamente saudável à sua dieta!