1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 5 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.0 mg | 10% | |
| Sódio | 113.0 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 11.4 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 11.4 g | ||
| proteína | 8.5 g | 17% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Cálcio | 296.0 mg | 22% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 352.0 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About iogurte integral natural
Iogurte Integral Natural é um produto lácteo cremoso e rico feito a partir de ingredientes simples: leite integral e culturas vivas ativas. Originário de várias culturas ao redor do mundo, é um elemento essencial nas culinárias mediterrânica e indiana, frequentemente utilizado em pratos que vão de raita a tzatziki. Rico em probióticos, ele auxilia na saúde digestiva e fortalece a imunidade. Suas gorduras naturais auxiliam na absorção de vitaminas e proporcionam um sabor rico e satisfatório. Aproveite-o como base para smoothies, como cobertura de frutas ou como uma alternativa saudável em suas receitas. Iogurte Integral Natural é uma adição deliciosamente nutritiva à sua alimentação!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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