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quinoa simples sem tempero

quinoa simples sem tempero

Grain

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
222
calorias
8.1
proteína
39.4
carboidratos
3.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (185g)
Calorias
222
% Valor Diário*
Gordura Total 3.6 g 4%
Gordura Saturada 0.4 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 13 mg 0%
Carboidratos Totais 39.4 g 14%
Fibra Alimentar 5.2 g 18%
Açúcares 1.3 g
proteína 8.1 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 31.0 mg 2%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 318 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

70.9%
14.6%
14.6%
Gordura: 32 cal (14.6%)
Proteína: 32 cal (14.6%)
Carboidratos: 157 cal (70.9%)

About quinoa simples sem tempero

A Quinoa sem tempero é uma semente rica em nutrientes, celebrada por sua versatilidade e apelo culinário. Originária da região dos Andes, na América do Sul, esse grão antigo possui um sabor levemente amendoado e uma textura fofa quando cozido. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, é uma fantástica alternativa sem glúten aos grãos tradicionais. Com baixo teor de calorias e rico em antioxidantes, a Quinoa Sem Tempero apoia a saúde do coração e a digestão, tornando-se uma base perfeita para bowls, saladas ou pratos acompanhantes. Aproveite-a como uma adição saudável às suas refeições!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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