1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.0 mg | 2% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 318 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About quinoa simples sem tempero
A Quinoa sem tempero é uma semente rica em nutrientes, celebrada por sua versatilidade e apelo culinário. Originária da região dos Andes, na América do Sul, esse grão antigo possui um sabor levemente amendoado e uma textura fofa quando cozido. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, é uma fantástica alternativa sem glúten aos grãos tradicionais. Com baixo teor de calorias e rico em antioxidantes, a Quinoa Sem Tempero apoia a saúde do coração e a digestão, tornando-se uma base perfeita para bowls, saladas ou pratos acompanhantes. Aproveite-a como uma adição saudável às suas refeições!
