1 serving (100 grams) contains 135 calories, 28.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.6 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 569.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peru simples
O Peru Simples é uma fonte magra e nutritiva de proteína, originária da América do Norte. Conhecido pelo seu sabor suave, ele apresenta ingredientes mínimos—geralmente apenas carne de peru, sem conservantes ou enchimentos adicionados. Esta ave versátil é baixa em gordura e repleta de vitaminas e minerais, tornando-a uma escolha popular em dietas saudáveis. Seja apreciado como um prato assado no centro das celebrações ou fatiado para sanduíches, o Peru Simples é uma opção saudável que promove o crescimento muscular e o bem-estar geral. É um ingrediente básico em muitas cozinhas, sendo delicioso e benéfico para a sua saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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