1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada simples com beringela
A Salada Simples com Berinjela é um prato vibrante e refrescante que combina a berinjela assada macia, pepinos crocantes e tomates maduros, todos misturados com ervas frescas. Originária da culinária mediterrânea, essa salada celebra os sabores naturais de seus ingredientes. Não é apenas deliciosa, mas também repleta de nutrientes. A berinjela é baixa em calorias e rica em fibras, enquanto os vegetais frescos fornecem vitaminas essenciais e antioxidantes. Regada com um molho leve de azeite de oliva, a Salada Simples com Berinjela é uma escolha perfeita para uma refeição saudável e satisfatória ou como acompanhamento. Aproveite este sabor delicioso do Mediterrâneo!
