1 serving (120 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.4 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.0 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 744 mg | 248% | |
| Sódio | 248.0 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 100.0 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete simples
A Omelete Simples é um prato simples e versátil feito principalmente com ovos frescos, batidos e cozidos até a perfeição dourada. Originária da culinária clássica francesa, essa delícia fofa pode ser apreciada a qualquer hora do dia. Rica em proteína e repleta de nutrientes essenciais, uma omelete simples é uma escolha saudável, baixa em carboidratos e facilmente personalizável. Você pode realçar seu sabor com ervas ou combiná-lo com legumes, mas seu charme está em sua simplicidade despretensiosa. Perfeita para uma refeição rápida, esse prato satisfaz suas vontades mantendo sua dieta equilibrada. Aproveite o sabor do conforto em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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