1 serving (210 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
181.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 22.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.9 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.4 g | 12% | |
| Açúcares | 2.3 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 22.7 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 704.5 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de batatas
O Puré de Batata simples é um alimento reconfortante e atemporal, feito apenas com três ingredientes simples: batatas cremosas, manteiga rica e um toque de sal. Originário da culinária tradicional europeia, este prato tornou-se um básico nas casas ao redor do mundo. Embora sejam frequentemente vistos como indulgentes, o puré de batata pode ser uma escolha saudável quando preparado com pouca manteiga e sal. Rico em vitaminas C e B6, além de fibras, fornece nutrientes essenciais. Desfrutado como um acompanhamento versátil, o puré de batata simples complementa perfeitamente desde carnes assadas até legumes frescos, tornando cada refeição confortável e satisfatória.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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