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macarrão simples

macarrão simples

Grain

Avaliação do Item: 79/100

1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.

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316
calorias
11.6
proteína
62
carboidratos
1.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
316
% Valor Diário*
Gordura Total 1.8 g 2%
Gordura Saturada 0.4 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 2 mg 0%
Carboidratos Totais 62 g 22%
Fibra Alimentar 3.6 g 12%
Açúcares 2.2 g
proteína 11.6 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 14 mg 1%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 88 mg 1%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

79.8%
14.9%
5.2%
Gordura: 16 cal (5.2%)
Proteína: 46 cal (14.9%)
Carboidratos: 248 cal (79.8%)

About macarrão simples

O Macarrão Simples é um prato simples, porém querido, feito com massa de trigo duro, conhecido por sua preparação fácil e versatilidade. Originário da culinária italiana, é a base de muitas receitas clássicas, mas também brilha sozinho. Embora pareça básico, o Macarrão Simples é uma boa fonte de carboidratos, fornecendo energia para um estilo de vida ativo. É baixo em gordura e pode ser facilmente combinado com vegetais ou proteínas para aumentar seu valor nutricional. Seja apreciado como acompanhamento ou prato principal, o Macarrão Simples é uma comida reconfortante em sua melhor forma, adaptável a todos os gostos e preferências.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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