1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Informações Nutricionais
Calorias |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.8 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14 mg | 4% | |
| Sódio | 189.0 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 17.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 17.2 g | ||
| proteína | 12.9 g | 25% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Cálcio | 448.0 mg | 34% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 573.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Iogurte magro natural
O Iogurte Desnatado Natural é um produto lácteo cremoso e versátil feito de leite fresco e culturas vivas. Originário de diversas cozinhas antigas, tem sido apreciado por séculos em pratos do Mediterrâneo, do Oriente Médio e da Índia. Com seu baixo teor de gordura, oferece uma alternativa mais leve, repleta de proteínas e probióticos que promovem a saúde intestinal e auxiliam na digestão. Este iogurte é naturalmente baixo em açúcar e calorias, tornando-o uma escolha inteligente para lanches saudáveis ou culinária. Seja misturado em smoothies, usado como base para molhos ou apreciado sozinho, o Iogurte Desnatado Natural é uma adição deliciosamente saudável a qualquer dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
