Iogurte natural desnatado

Iogurte natural desnatado

Dairy

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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157.7
calorias
12.6
proteína
18.9
carboidratos
3.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
157.7
% Valor Diário*
Gordura Total 3.2 g 4%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 189.3 mg 8%
Carboidratos Totais 18.9 g 6%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 15.8 g
proteína 12.6 g 25%
Vitamina D 126.2 mcg 631%
Cálcio 473.2 mg 36%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

48.8%
32.6%
18.6%
Gordura: 28 cal (18.6%)
Proteína: 50 cal (32.6%)
Carboidratos: 75 cal (48.8%)

About Iogurte natural desnatado

O Iogurte Natural Magro é um deleite cremoso e azedo feito com leite fresco e culturas vivas. Originário das práticas lácteas tradicionais, ele traz a essência de muitas cozinhas globais diretamente para a sua mesa. Rico em proteínas e cálcio, esta opção nutritiva apoia ossos fortes e a saúde muscular, enquanto o seu baixo teor de gordura ajuda você a manter uma dieta equilibrada. Sem açúcares adicionados ou ingredientes artificiais, o Iogurte Natural Magro é a base perfeita para smoothies, molhos ou uma cobertura saborosa para frutas e granola. Abraçe um estilo de vida saudável a cada colherada!