1 serving (50 grams) contains 58 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 57.1 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 142.9 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Idli simples
O Idli simples é um bolo de arroz cozido no vapor do sul da Índia, fofo e macio, feito a partir de uma massa fermentada de arroz e urad dal, ou grão-de-bico preto. Esse prato tradicional é originário do coração da Índia, frequentemente servido como um item básico do café da manhã. Os idlis são naturalmente livres de glúten, com baixo teor de calorias e ricos em proteínas, tornando-os uma escolha nutritiva. Tipicamente apreciados com chutney de coco e sambar, eles oferecem uma combinação encantadora de sabores. Rico em probióticos devido à fermentação, o Idli simples não apenas satisfaz seu paladar, mas também promove a saúde intestinal, tornando-o um complemento saudável para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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