1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Empanada simples
A Empanada Simples é uma deliciosa massa que vem da culinária latino-americana, conhecida pela sua crosta crocante e dourada e recheio saboroso. Tradicionalmente, é recheada com uma mistura de carne moída temperada ou frango, mas esta versão abraça a simplicidade, apresentando apenas uma combinação de especiarias e vegetais frescos. Cada mordida oferece uma crocância satisfatória, tornando-a o lanche ou refeição perfeitos para viagem. Embora as empanadas possam ser indulgentes, esta variante simples é uma opção mais leve, rica em proteínas e fibras de seus ingredientes saudáveis. Aproveite assada para uma reviravolta mais saudável e saboreie os sabores autênticos que celebram a rica herança culinária da América Latina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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